Nakładki
Fitness Set – Zestaw do ćwiczeń z gumowymi taśmami
UWAGA!
- Produktu należy używać dokładnie z jego przeznaczeniem.
- Przed każdym użyciem należy sprawdzić taśmy i akcesoria pod kątem uszkodzeń, pęknięć, nacięć, rozdarć i nieprawidłowości. Nie używać produktu, jeśli widać na nim uszkodzenia!
- Przed treningiem upewnić się, że taśma jest dobrze przymocowana do rączki/paska/uchwytu, aby uniknąć obrażeń spowodowanych ześlizgnięciem się taśmy.
- Przed każdym treningiem wskazane jest odpowiednie rozgrzanie i rozciągnięcie, gdyż rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji wystąpienia i zwiększa efekt pracy mięśni.
- Nie rozciągać taśm bardziej niż na trzykrotność pierwotnej długości.
- Podczas treningu z uchwytem na drzwi zawsze znaleźć solidny punkt mocowania, np. dobrze zamknięte drzwi lub stabilny mebel.
- W przypadku obecności jakichkolwiek urazów lub chorób przed rozpoczęciem regularnych ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
- Nieprzestrzeganie instrukcji i niewłaściwe użycie produktu może spowodować poważne obrażenia i/lub uszkodzenie mienia.
- Nie używać taśm na betonie i podobnych szorstkich powierzchniach, które mogą osłabić i zarysować gumę.
- Aby uniknąć obrażeń, usunąć z miejsca treningu wszystkie przeszkody i ostre przedmioty.
- Produkt nie jest zabawką. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Cechy:
– 11-częściowy zestaw do ćwiczeń z gumowymi taśmami
– Paski w różnych kolorach / o różnych stopniach trudności
– Z praktycznym uchwytem na drzwi, rączkami i pasami na kostkę
– Świetna alternatywa dla ciężarków i tradycyjnych maszyn treningowych
– Odpowiedni dla kobiet i mężczyzn, początkujących i zaawansowanych amatorów sportu
– Łatwa regulacja intensywności treningu poprzez zmianę i łączenie taśm (można używać kilku taśm jednocześnie)
– Umożliwia ćwiczenie wszystkich grup mięśni
– Świetny dodatek do treningu
– Niewielki i przenośny zestaw
– Z poręczną torbą do przechowywania
W paczce znajduje się:
5 taśm
z gumy TPE
2 paski na kostkę
2 piankowe rączki
1 uchwyt na drzwi
1 torba do przechowywania i przenoszenia
| KOLOR TAŚMY | POZIOM TRUDNOŚCI | OPÓR (CCA.) |
|---|---|---|
| żółty | łatwy | ≈ 4,5 |
| zielony | średnio łatwy | ≈ 7 kg |
| czerwony | średni | ≈ 9 kg |
| niebieski | trudny | ≈ 11 kg |
| czarny | bardzo trudny | ≈ 13,5 kg |
| połączenie | super trudny | ≈ 45 kg |
ZASTOSOWANIE:
Za pomocą metalowego zapięcia przymocować taśmy do rączek, pasków na kostkę lub uchwytu na drzwi. Przed wykonaniem każdego ćwiczenia upewnić się, że prawidłowo taśmy są zamocowane prawidłowo lub rozpoczynać ćwiczenia powoli i podczas naciągania i luzowania taśm wykonywać kontrolowane ruchy.
Z taśmy umożliwiają wykonanie wielu różnych ćwiczeń. Poniżej podajemy kilka przykładów, a w internecie można znaleźć wiele innych wartościowych i skutecznych ćwiczeń.
Użycie uchwytu na drzwi:
Najpierw zamocować taśmy do uchwytu na drzwi. Otworzyć drzwi i umieścić na nich uchwyt tak, by jego grubszy koniec zwisał po drugiej stronie drzwi (jak pokazano na poniższym rysunku). Przed rozpoczęciem ćwiczeń zamknąć drzwi i sprawdzić, czy uchwyt jest dobrze zamocowany.
Konserwacja:
Po użyciu wyczyścić produkt wilgotną szmatką. Zalecamy przechowywanie zestawu Fitness Set w dołączonej do niego torbie w suchym i chłodnym miejscu, bez bezpośredniego dostępu światła słonecznego.
Wyprodukowano w Chinach. Dystrybutor: Vivovita d.o.o., Pot heroja Trtnika 27, 1261 Ljubljana – Dobrunje, e: [email protected]
